自律神经系统：身体自愈力的关键（二集之一）

您经常难以入眠吗？您醒来时会感到没睡好吗？您是否曾有过持续性消化不良和食欲不振？您平时容易情绪起伏不定吗？您会手脚冰冷或经常感冒吗？这些症状可能是自律神经系统所发出的健康警讯。它主要有两个原因：一个就是饮食远离了天然；第二个，再加上生活的压力过大。除了临床的方法，我们还可以改采纯素饮食来帮助调节自律神经。