今日新闻提要，美国国际开发署提供资金来促进尼泊尔的儿童教育；挪威研究显示，塑胶食品包装可能含有干扰人体内分泌和代谢系统的化学物质；韩国科学家开发出利用氨生产洁净氢气的方法；由于使用萤幕时间增加而导致Ｚ世代近视病例增加；阿拉伯联合大公国总理颁发阿拉伯造梦者奖给人道主义者；纯素犬族人食品生产商ＰａｗＣｏ食品公司筹资两百万美元以扩大规模；及南非克鲁格国家公园录制到罕见的粉红色白化症象宝宝在玩耍的影片。
请容许我分享一些在疲劳时提升能量的简单技巧。保持水分对身体很重要。即使脱水导致体重下降二至五％，也会对您的精力、注意力和警觉性产生明显影响。如果不喜欢喝纯开水，可尝试在开水中加入众所周知的柠檬或薄荷，有助于消化。另一个改善能量的方法，是早上第一件事就让自己接触自然光，以帮助调节您的生理时钟。早晨的阳光会减少褪黑激素的分泌，同时刺激皮质醇，让您感觉更加清醒和警觉。最后，在日常生活中加入短暂的运动，改善氧气循环和提高警觉性。试试深蹲、跪姿伏地挺身、弓箭步或者干脆走楼梯。这些简单的习惯可以明显消除疲劳，让您一整天都精力充沛。
如果您的笑量表显示您的笑量快没了，别担心！今天的笑话会让您满载而归。这笑话是「零的乘法」。
两位好友在海滩上散步时，发现一盏神灯。其中一位擦了灯，出来了一个精灵。
「我可以满足您们一个愿望。」
「哇，真不错！我的朋友一直想变得更聪明。您能让他聪明十倍吗？」
精灵笑道：
「抱歉，乘法不适用于零。」
？！
现在来听悠乐（又称越南的观众）美心与海潮的心声：
亲爱的全宇宙最伟大的师父，我刚看完二○二三年十一月廿日的插播新闻。没有什么比您为拯救和复苏地球所做的无比牺牲更令我们感动的，只有您才有能力收集世界上所有的业力，并为我们消除业力。
我们哭得很伤心，眼泪不停地流下来，我们看着风、云、太阳，彷佛您在说：「请别哭了，因为我在这里，所以你们不用担心，但要快乐。我会复活并很快就会康复」。我们再次变得平静和快乐，但还是流下了眼泪。我们突然意识到，此刻最重要的是，您早日康复，及所有地球居民一起持纯素。愿全能的上帝时时给予最慈悲、挚爱的师父和无上师电视台团队最好的保护和照顾。
我们还想说一件事来荣耀您：师父与诸神一起净化了我们呼吸的空气，净化了我们使用的水…师父，您从Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ境界下来之前，带下来的电脑系统具有系统ＩＩ、ＩＤ，以便与宇宙连接，使我们能够快速地使用它。您真是太伟大了，您好爱好爱我们。来自悠乐（越南）的美心与海潮 敬上
温柔的美心与海潮，确实，真爱可以移山倒海，其中的柔情是任何世俗语言都无法形容的。我们感谢上天将「珍宝」送到这地球上。
师父分享她的智慧之语：「有福的美心与海潮，看到有情众生因违背宇宙的法则，而生生世世受苦受难，令我伤心欲绝。请你们每个人都全力以赴，尽最大的努力，说服任何人成为纯素者，以造福所有人，因我们每个人都以这样或那样的方式相连系。愿你和心怀和平的悠乐（越南）人民永远在佛陀的法喜之光中得到保护。」
