今日新聞提要，聯合國國際兒童緊急救援基金會和夥伴們提供教育補助金給剛果民主共和國；中國遭遇自有紀錄以來數量最多的大洪水；英國研究人員們發現能消滅癌細胞的細菌；《歐洲藥典》停止以兔族人進行藥物測試；美國加州的鐵匠將槍械改造成園藝工具；巴西真菌蛋白初創公司獲得政府資金贊助；和美國麻薩諸塞州海岸附近發現瀕危的藍鯨族人。
富含多彩植物性食物的飲食是生命中所有階段增強大腦功能的好方法。我有更進一步的訣竅來幫助預防失智症。大量研究顯示，園藝具有多重助益，人們甚至沒有注意到。它降低社交孤立，提供一種使命感，和讓我們與大自然連結。甚至專業醫療人員們也發現，其療癒功效令人印象深刻，因為園藝有助預防失智症。參與園藝計畫涉及複雜認知過程，像是記憶和執行功能。體能活動像是除草、挖掘和割草，也對大腦有益。讓您的雙手弄髒，也被認為能提高血清素濃度，歸功土壤中一種特殊微生物。透過社區花園與他人保持聯繫，增進腦部健康。加上，種植您自己的食物導致更健康的飲食，因為園丁會食用更多蔬果，正如我之前提到的，對於整體腦部健康和認知功能至關重要。沒什麼比直接採自花園新鮮農作物的口味更好，快樂享受園藝吧。
現在，是時候以今日笑話來場愉快地中場休息時間。它的標題為「神聖的運動」。
一位男士苦苦思索。
「我思索著我是否太自私。我意思是，我所做的一切似乎總是為我自己。或許上帝能幫助我更無私。」
正當他要坐下祈禱時，他自己思量著：
「但是若上帝去除我的自私，我怎能再坐下來祈禱呢？不想到上帝就太自私了。」
於是，他站了起來。
「但是如果我不祈禱，我將會繼續自私。」
因而，他再次坐下。這個思緒在他心中持續超過一個小時，因此他一次又一次的站起和坐下。
從高處看著這一幕，上帝評論道：
「喔，至少他做了點運動。」
現在來聽剛果民主共和國金夏沙觀眾麥慕娜的心聲：
我向全世界人民致上歡喜的問候。我來自剛果民主共和國金夏沙。我們擁護愛的化身，即是清海無上師，在「她」為全世界修復和平的願景中。倘若邪惡和痛苦會透過單一個人出現在我們當中，我確信美好、快樂和解脫也會因為一個人而安定下來，那就是「她」。這不是靠魔法完成，而是透過遵循她的教理以及，當然，採行替代的生活方式，成為純素者，也就是說，進食而不造成痛苦。為我們自身的益處，且為了整個宇宙，讓我們別再等待推遲，讓我們就這麼做！請讓我們拯救我們的星球。願天堂之愛以福佑浸潤您今日至永恆。麥慕娜來自剛果民主共和國金夏沙
睿智的麥慕娜，我們感謝您表達這些簡單卻深刻的想法。師父的靈魂解脫和拯救星球的教導容易奉行和遵循。願您和多彩多姿的剛果民主共和國受在地球上與我們同行的開悟明師之智慧指引，達成您們的高雅夢想。在神聖的和平中，無上師電視台團隊
